無理に言葉にしなくてもいい

今日もお越し頂きありがとうございます。

もっと、心をオープンに!

自分の気持ちを伝えたらいいじゃないか?と

そう思っていました・・・

でも、

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言葉をかけてもうと安心したり、

嬉しくなったりするけど、

いざ、

自分の気持ちを素直に表現するとなると

出来ない自分に、

もっとできたらいいな~って思っていました。

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でも、そうじゃなくてもいいんだって!

無理に言葉にしなくてもいい。

なんか気が楽になり、安心しました。

うれしいな!と

自分で感じている気持ちを

言葉にしないで、

ただ、感じていればいいんだって!

うれしいっていう気持ちを感じたら、

それを感じた相手に

ギフト(贈り物)として嬉しい気持ちを届けるだけ。

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気持ちを言葉に当てはめてしまうと、

相手に気持ちが通じず怒ってしまったり、

誤解が生じてしまうことが・・・

逆に、上手く気持ちと言葉がマッチした場合

相手に気持ちが通じたりする。

毎日のなか、

不幸なことに目を向けがちだけど、

その中でも、

嬉しい事に目を向ける。

それが、

不幸の中から抜け出す、

出口のない所から出る方法。

ハッピーチョイスって、

うれしい!って言う気持ちの選び方

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うまく言葉にして

相手に伝えるの苦手だなって思っていたら、

うれしい!っていう気持ちを

いっぱい感じて、

心の中でその相手に届けてみると良さそうです。

中島先生のワーク

自分の中にある感情が

掘り出されて行く感覚。

そして、

その掘り出された感情は、

きれいにクリーニングされて

タンスにしまわれていくようなイメージ。

観えないものなのに、おもしろいですね。

最後までお読み頂きありがとうございました。

感謝(うれしい)です。

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